NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 за загуба на тегло – официален сайт, купуват сега, ревюта, цена

NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 за загуба на тегло - официален сайт, купуват сега, ревюта, цена

седемте чаши на добавката NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 ще помогне за решаването на проблема с наднорменото тегло, но много малко хора знаят за това. Наднорменото тегло с възрастта, набира милиони хора. Този проблем е свързан с голям брой заболявания, включително целулит, задух, сърдечно-съдови смущения. В съвременния свят, за да се справят с прекомерното телесно тегло помага иновативен продукт Neurosystem-7, а той го прави много ефективно.

Около този продукт водим ожесточени спорове, но редакторите на списанието obzoroff.info ще ви помогне да разберете обективно колко е полезно и дали да си купи комплекса за отслабване NeuroSystem 7 |

Нейросистема 7. Съставът на тази формулировка позволява да

се реши проблема, свързан с наднорменото тегло, без да излагат много усилия и не спазвате диетата!

Производителят на добавката NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 отдавна търси отговор на въпроса “Какво е с наднормено тегло и защо е вредно?” Според статистиката на допълнителни паунда всеки 4 от 5 човек в света. С други думи, 80% от хората в различна степен, страдат от мастни натрупвания, които оказват неблагоприятно въздействие върху благосъстоянието и здравето. Резултатът от изследването, допълнително тегло увеличава следните рискови групи:

  • диабет;
  • инфаркт и инсулт;
  • безплодие;
  • прелюбодеяние;
  • разширени вени;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт и панкреаса;
  • повишени нива на холестерол в кръвта.

Много хора с нисък метаболизъм могат да получат до 3 кг на ден, дори и “склонност” на високо калорични храни. Само няколко седмици след хормонални жени недостатъчност трансформирани от кльощави жени за закръглени жени. Разбира се, ако тялото не е във форма, той е бил не се обръща внимание, което води до морално страдание, нервни кризи, депресии.

, за да отслабнете у дома почти невъзможно, да се гладува – да не ходя на фитнес – дълга и изтощителна. Повечето съвременни методи за да се отървем от допълнителни паунда причини вреда на организма, в резултат на което подкопа здраве, за връщане, което ще бъде много трудно. Въпреки това, използването на уникална добавка NeuroSystem 7 | Нейросистема 7, да забравите за проблема с наднорменото тегло, без да променя нормалния ритъм на живот.

Къде

да купя добавка NeuroSystem 7 | Нейросистема 7

Можете да си купите комплекс NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 с 50% отстъпка, ако Първо закупите този продукт за пробата, която помага да се спестят пари на нови потребители. Цена на един флакон …, доставката на тази мазнина горелка е в произволен брой в рамките на 1-2 дни след поръчка. В момента добавката NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 не може да се купи в аптеките мрежи, магазини или супермаркети.

Продуктите се продават свободно на официалния сайт на производителя и неговите търговци на дребно. Изпращане флакони за отслабване се доставят до всички градове на ИУ, Узбекистан, Казахстан, Украйна, Киргизстан, Грузия и на територията на Република Беларус. Плащане на стоки е в

пощата, когато получите колета с този продукт.

На фармацевтичния пазар има стотици инструменти за намаляване на теглото (капки, чайове, хапчета, мазила и т.н.), които обещават бърза загуба на тегло в рамките на няколко дни. Много от тях са неефективни, а някои са опасни за здравето. За да не се харчат пари и загубено време, трябва да се доверявате само на доверени лекарства, е спечелил положителна обратна връзка с клиентите. Този механизъм се превръща NeuroSystem 7 | Нейросистема 7, чиято цена е значително по-ниска от най-конкурентни колеги.

Списъкът с предимствата на тази добавка Neurosystem седем включени:

  • завършване всички необходими клинични изпитвания;
  • същата ефективност както при мъжете и при жените;
  • възможността за използване на средствата за различни етапи на затлъстяване;
  • получаване на сертификати за качество и безопасност за човешкото здраве.

В оригиналната формула за определяне на състава на добавката NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 работи 24 часа на ден, независимо от активност на пациента. С други думи, можете да се хранят, спят, направете обичайните неща, яжте

храни, включително и брашно, сладка, мастна и добавката ще работи.

На продукта е работил в продължение на стотици видни специалисти по хранене, химици, микробиолози, лекари на общите и специални практики. Формулиране на добавката “Neurosystem Седем” се провежда в продължение на 15 години, го доведе до съвършенство и освобождаване на фармакологична пазара принципно нова услуга, която надминава аналози.

Съставът на комплекс NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 за загуба на тегло

Основните компоненти на MMA тренировка NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 са:

  • копър;
  • пребиотици;
  • Picolit хром;
  • иглика масло;
  • лимон шафран.

Копър е уникален компонент в състава на nanosistemy, което му позволява да се съборят мастни натрупвания в най-проблемните зони на фигурата. Премахването на липиди се среща в кръста, бедрата, бедрата и стомаха. Пробиотиците ще нормализират нормалната микрофлора на стомашно-чревния тракт, в резултат на страданието на пациентите от диария, запек, подуване на корема. Хром пиколинат незабавно премахва от тялото токсини, токсини и други вредни вещества. Primrose масло се бори с глада и лимон шафран активира обменните процеси в организма. Взети заедно, тези компоненти разграждат мазнини, като по този начин освобождава огромни количества енергия.

За прегледи на пациенти,

приемащи добавката NeuroSystem 7 | Нейросистема 7, първите резултати за отслабване са забележими вече са на 2-3 дни на приложение. Повечето от тях е отбелязано значително подобрение в здравето, повишаване на ефективността, да се освободим от негативните симптоми затлъстяване. Много успя курс на приемане на тези пари, за да се отърве от 15 -. Двайсеткилограма загуба на тегло, въпреки че експертите отбелязват, че броят на изгорени маса индивидуално за всеки отделен случай

Как да се направи комплекс NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 за загуба на тегло?

Една ампула комплекс NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 съдържа 2,5 мл разтвор, предназначени за бързо и безопасно загуба на тегло. Преди употреба трябва да се разрежда в 100 мл вода. Допълнителната помощ се приема преди хранене 1 пъти на ден. Периодът на терапевтичния курс се определя от присъстващите специалисти и обикновено не повече е от месец. Преди да кандидатствате, трябва да разберете за алергия към основните съставни средства, и ако е приложимо, продукт трябва да се прекрати.

Всички пациенти използват добавката NeuroSystem 7 | Нейросистема 7, отбеляза неговите предимства:

  • достъпност;
  • приятен мирис, вкус;
  • лекота на използване;
  • ясно и информационен инструкция;
  • няма нужда да гледат теглото.

За да се подобри ефективността на използване на добавката Nerosistem 7, експертите препоръчват да го съчетават с упражнения. Да не са в ред, за да се изключат от диетата на всички вредни продукти, въпреки че тяхната употреба не е много влияние върху загуба на тегло. Единственото нещо, което може да помогне NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 е да се предотврати образуването на холестерол в организма, поради упоритостта в дажба сладко, брашно, мазнина. Въпреки, че този проблем се занимава с добавка Халдол с амарант, успешно се бори с холестерола, но прочетете за него в прегледа на добавката Holedol.

Как NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 7 в процеса на отслабване?

Производител NeroSistem 7 казва, че тайната формула за отслабване “стопи” до 14 килограма на мазнините в тялото по време на първите 14 дни от приемането. Основните компоненти на Neurosystem означава 7 работят както следва:

  • една дни приложение на препарата се обучение на тялото да падне наднорменото тегло;
  • Ден 2 – загуба на апетит, избавление от атаките на глада;
  • Ден 3 – “изгаряне” на мазнините в проблемни области (бедрата, гърдите, стомаха);
  • Ден 4 – отделянето на липидни частици, а не за тяхното натрупване;
  • Ден 5 – следващата трансформация на протеини, мазнини и въглехидрати в енергия;
  • Ден 6 – привеждане на тона на всички органи и жизнено важни системи на организма;
  • 7 ден -. Нормализиране на чревната микрофлора, подобряване на кожата

критично отношение към тези процеси, като се аргументира, че това е още една реклама и. За съжаление на скептиците, независими изпитвания добавки NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 потвърди валидността на твърденията на производителя, както и положителни отзиви показват само, че добавката работи ефективно в процеса на намаляване на наднорменото тегло! Editorial Board obzoroff.info тази загуба Подкрепя тегло чрез използване на флакона с уникален състав, който е адаптиран от учените диетолози заедно с.

основните правила за отслабване: как да губят мазнини и сърдечно

По принцип всички отслабване формула се състои от само няколко думи: трябва да се харчат повече енергия, отколкото получават, и това допринася за допълване NeuroSystem 7 | Нейросистема 7. Но, както вероятно сте забелязали, около тези думи е построен много различни системи за отслабване от тайната за най-напредналите. Въпреки, че тайната не и не. Така че обратно към формулата. Всички калории (и идват ние енергия обикновено се измерва в калории), която консумираме, трябва да бъдат обработвани от нашето тяло. Първото нещо, което да го харчи за собствените си нужди. Ако след всички настоящи изисквания за енергийни го потвърждава и неизразходваните калории все още са останали, той ги захвърля в резерв или под формата на гликоген в мускулите и черния дроб или под формата на мазнини ли къде, в зависимост от размера на гликоген, че можете да съхранявате много малко , най-често излишъкът се съхранява в мастните клетки.

Тези, които мислят, че неизразходваните калории може да се изпари от тялото и се разтварят в забвение, много греши. Според закона за запазване на енергията, енергията не възниква от нищото и не могат да изчезнат до никъде. Ако входящия поток не разполага с достатъчно енергия, за да осигури енергия на тялото, мозъка изпраща сигнал да се вземе енергия от резервите си, което още веднъж е гликогенът от черния дроб и мускулите и мазнините, които знаят къде. Както можете да видите, това е много проста. Ето защо учени са разработили добавка за загуба на тегло NeuroSystem 7 | Нейросистема 7, което кара тялото да отслабнете, независимо от вида на човешката дейност. Тялото “мисли”, че се поддава на комплекс физически стрес и да започне да изгаря мазнините, докато го превърне в необходимост енергия.

За повечето хора енергиен източник една храна. Всяка част от храната, която ядем и глътка питие, което се пие, има определена калоричност, това е, определено количество енергия, необходима за обработване от организма.

различни храни имат различно съдържание на калории за единица тегло. Така че, пандишпан с крем може да има до 400-500 калории на 100 грама. тегло. Но ябълки, например, имат около 40-50 ккал 100 грам от теглото си. Това означава, че можете да ядете 100 грама торта или 100 грама ябълки и получената енергия ще се различава до 10 пъти!

Нека разгледаме основните начини на потреблението на енергия. Разходите за поддържане на живота на тялото: мозъка, вътрешните органи, поддържане на телесната температура, мускулни хранене. Това е количеството енергия, за да прекарат тялото си, ако просто да легне и да не се движат. Цената на храносмилането. Да, за храносмилането и усвояването на храната в тялото също харчи енергия и за различни продукти, тези разходи ще бъдат различни. По-лесно за храносмилане мазнини и въглехидрати. За тяхното разлагане отнема 2-4% от калорийното съдържание на тези вещества. Но в усвояването на протеини може да отнеме до 20% от тяхното съдържание на калории. Цената на физическа активност. Това е цената на нашето движение, да работят мускулите ни.

Ясно е, че колкото повече се движите, толкова повече ще се използват мускулите, толкова повече енергия изразходва. В интернет има много калкулатори, които изчисляват вашия калориен разход въз основа на пол, възраст и степен на физическа активност. Може да намерите тези калкулатори на нашия уебсайт Obzoroff.info и да се изчисли консумацията си на енергия или да прочетете статия, която съдържа тест за преброяване калории.

Как отслабване работи на практика?

Вземете на жената, което води предимно заседнал начин на живот и хранене, тъй като всички, че е продукти, пържени храни, кифлички чай и др една жена ще похарчи, например, 1800 калории на ден, но в резултат на достатъчно питателна храна да консумират по средните 2500 калории. Какво става. От 2500 калории на тялото е в състояние да прекарват само 1800 ккал. Останалите 700 ккал, както казахме, ще отидат в резерва. В мазнини. Един килограм мазнини съдържа около 7000-7500 ккал. По този начин, тази жена само на 10дни в състояние да получат до 1 кг излишната мазнина. За щастие, този излишък на калории е рядкост, така определя темпото на теглото на практика малко по-малко.

Да предположим сега, че тази жена е престанал да заема фигурата си и тя решава да се отървете от излишните мазнини. Той премахва от диетата с високо калорични храни: сладки и мазни, и започва да ходи повече през деня, може би дори и да започне да се занимава с обучение на енергия. Това означава, че намалява броя на консумираните калории (да речем, до 2000 ккал) и разходи се увеличава енергия (да речем до 2300 ккал).

Сега, тялото има дефицит в размер на 300 ккал, която той започва да се капак, като се махне енергия от мастните клетки. Всеки ден 300 ккал. В този сценарий, жената ще загуби 1 кг мазнини на 7000/300 = двайсет и три ден. След една година ще бъде около 16 кг чиста мазнина. Ако някой е разочаровано въздъхна: “Малката”, аз отговарям, че за естественото равнище на загуба на тегло, ще обсъдим в друга статия и въздишам твърде рано. Това отслабване идва добавка NeuroSystem 7 | Нейросистема 7, който ускорява описано преди процеса на изгаряне на мазнини в няколко пъти!

Изключения – хора, които никога не губят тегло

Както обещах, ще пиша за хората, които са изключение от общото правило, посочено в началото на статията. Тези хора получават енергия не само от храна и по този начин се намалява количеството на консумираните калории храна, за да отслабнете те не се вписват. Изключенията са две групи хора:

Тези, които са се научили да използват слънчевата енергия. Това е най-хората растенията, които използват хлорофил и pruneda (с други думи, conceede). Тези, които имат в телата им източник на енергия, която използва технологията на контролирани студен ядрен синтез. Тези хора могат да получат мазнини, дори ако те се хранят само с един морков на ден.

Някои дори се мазнини от вода. За такива случаи няколко реда. Тези, които не разбират иронията в тази част на статията, както изглежда, са били в една от тези две групи. Той е по принцип, тази статия е малко вероятно да помогне.

Сигурен съм, че сте се срещали хора, които твърдят, че един ден се яде само парче хляб с вода, но все още продължават да се мазнини. Това означава, че е налице нарушение на правилото, определено в началото на статията: консумацията на енергия е по-малко от ясно се изразходва, тъй като хората продължават да наддават на тегло, или не можете да отслабнете. Как е възможно? Това е много проста:. Като правило на калории баланс винаги е прав, така че причината трябва да се търси в човека

В отслабване два основни проблема: те подценяват калориите и надценяват физическата им активност. Така че, ако някой каже, в един ден той яде само един сандвич и кафе сутрин и една купа на зеленчукова салата за обяд, и всяка вечер умира на пътечката за бягане, а не да намалите теглото си, не бързайте да го вярвам – по-добре проверка

Може да се случи сандвич сутрин ще бъде разрязана по питата със слой от колбаси, сирене и майонеза, и кафе – голяма чаша капучино (със сметана и захар, разбира се). Кът за салатата е богато ароматизирани с масло и че е по-забавно да се дъвче, то ще zakusyvat пържени картофи. Е, след това – все едно капучино тортата (за което този човек, разбира се, забрави да каже, защото тортата беше мъничък). За лека закуска през деня, най-вероятно не познавате, защото тя не е пълноправен хранене Да, един от тях просто не може да си спомни, че да се дъвче през целия ден за много естествено и бързо.

и завършва цялата тази бъркотия храна нощ пътуване до хладилника, за което просто не може да каже. И някои хора наистина не помня – това е голям проблем и тя ангажирани в психотерапевти. Всичко останало е доста изложени корекция.

И това, което с “умиращите на пътечката за бягане”? За съжаление, тук също може да бъде всичко много банално. За някои от тях, на 10 минути пеша по-бързи темпове на това устройство може да бъде близко до смъртта, тъй като тялото не е свикнал (или непривична) дори от такива товари. И колко калории можете да изгорите за 10 минути?

показах сега съвсем крайни варианти, които са рядко виждани. Въпреки това, хората, които подценяват калориите и надценяват тяхната физическа активност до известна степен по-малък мащаб, се срещат много често. И всички те имат един проблем – не мога да отслабна, въпреки всичките си усилия

.

За щастие има хора, които успешно да отслабнете, докато не се изчерпи диети гладни и километри раси. Каква е разликата между тези хора и тези, които не успяват да отслабнете? Първият правилното използване на правилото: харчат повече, отколкото консумира. И това е всичко. И за да се харчи повече енергия, отколкото консумира Вие наистина проектиран комплекс за отслабване NeuroSystem 7 | Нейросистема 7, която ви позволява да направите Вашето тяло “мисли”, че тя претърпява тежки физически упражнения.

Как да премахнете излишната мазнина

Без значение по какви причини се появи на излишните мазнини. За да го почисти, не е необходимо да се купуват добавката NeuroSystem 7 | Нейросистема 7, но вие ще трябва да следвате няколко основни правила.

  • Първо, подходяща диета. Не скорбяла, сладки или мазни храни. Ако вашата цел тънка талия, ще трябва да се насилвате, както и да започнат да се хранят правилно.
  • На второ място, лоши навици. На алкохол, пушене – всичко това се отразява на наддаване на тегло. Ако искате да виждате в огледалото е тънък фигура, отървете се от всичко, което ви пречи.
  • Третото правило, че трябва да се пие много вода. Тя засяга всички процеси в тялото ни, включително за загуба на тегло. Нейните дефицит забавя обмяната на веществата, както и в резултат на това обработката на мазнини в тялото.
  • Next: добър нощен сън. Липсата на сън ефект върху тялото неблагоприятно, забавя и при работата си.
  • И най-важното – упражнения. Ако не сте късметлия и все още натрупан допълнителните паунда в областта на кръста, а след това се отървете от тях можете само чрез комбиниране на всички по-горе препоръки с физически упражнения. По-конкретно ние ще говорим за тях по-долу.

Най-честата грешка на тези, които са само началото за посещение на фитнес или направите у дома, че те мислят, ако правите упражненията за една мускулна група, мазнините ще се стопи точно там. Това е фундаментално погрешно слух, че от нищото се появи, унищожени мотивацията на много хора. Както се случва – хората наистина не е добре подкован в областта на спорта да започнат да правят основни упражнения, например коремни преси. И след един месец на редовни физически упражнения, на 30 минути всеки, те се чудят защо нищо не се промени, както и останките на мазнини по местата си. Разочарован, те напускат спорт и връщане към стария начин на живот.

Това не се случи, трябва да се помни, че само упражнения за стомаха няма да направи много добри неща. Разбира се, те са необходими, но само когато съдържанието минимум мазнини тяло. Няма значение какъв си машина, ако тя е покрита със сняг.

Така че първото нещо, което трябва да го направим на местно ниво, за да се отървете от мазнините в тялото си. Този ресурс не може да изчезне от една област, както и почистване тя може да бъде само редовна кардио.

кардио тренировки са тези упражнения, които се извършват в продължение на дълъг период от време, придружени от повишаване на сърдечната честота. Това означава, бягане, колоездене, ски, плуване и др.

Ако искате да получите тънка талия, първата фаза ще бъде изгарянето на излишните мазнини. По това време, дори не е задължително да правите упражненията, въпреки уроци може и мач, позволявайки му е малко, но все пак по-бързо, за да се постигне крайния резултат. По време на тази фаза трябва да направите всекидневния ход, плуване и т.н., но като цяло всички, че така не ми харесва дебели хора. Само по този начин ще можете да се отървете от омразния мазнини в областта на корема. Упражненията трябва да бъде умерена интензивност, за около 30-60 минути на ден. По-малко време, за да се изпълни няма смисъл.

Go директно на сърдечно, посветена на талията на тънки. Те ще бъдат представени на свой ред, но много по-добре би било да ги използват в комбинация. Някои от тях ще бъде трудно да се отговори на новодошлия, така както ти прогрес, усложни своята програма:

  • Първият, и в същото време, най-ефективното упражняване е вакуума. За разлика от други упражнения, това не особено повлияе на коремните мускули, но е в състояние да направи плосък корем и опъната. Това упражнение подобрява мускулния тонус, а след един месец на обучение е в състояние да се подобри външния вид на талията и пресата. То се извършва, както следва: задаване на стол с облегалка, които се облегне на него с ръцете си, и се огъват малко. След това издишайте целия въздух от дробовете му, а максималната издърпайте стомаха. Дъх в бавен, измерена. Когато вдишвате, начертайте корема още повече. Останете в това положение, доколкото е възможно. Това упражнение е добре, защото това може да се извърши по всяко време, и навсякъде. На работното място, по време на разходка – да го направи възможно най-често. Известно време след началото на класове с това упражнение, вие ще бъдете в състояние да поддържа мускулите на стомаха си в постоянно напрежение.
  • упражняване на дъска. Също така е добре като се има предвид всички коремните мускули и помага за намаляване на обема на талията. Има много варианти на това упражнение, ще бъдат анализирани най-популярни.
  • Classic ремък. За да започнете, лежат на стомаха. Да вземем случая, като ги тури на предмишницата. Спрете да стои на краката си – тялото трябва да образуват права линия. Неприемливо SAG в гърба или в задните части напълно загубил ефективността на това упражнение. В тази позиция, опитайте се да престои няколко минути. След като капитанът на класическата лента, можете да преминете към неговите вариации. Всичко това е много прост – същността на това упражнение е, че трябва да се запази баланса на тялото, с помощта на малък брой опори. И колкото по-малко тези подпори ще бъдат, толкова по-трудно ще бъде да го приложат. Това е да се усложни, опитайте се да се повиши една ръка или крак или ръка, така и на крака.
  • Повишаването на таза. Това е добро упражнение работи на по-ниска и средна част на корема. Легнете по гръб, ръцете покрай тялото на малко разстояние от тялото, дланите на пода. На следващо място, повишаване на краката си и ги огънете в коленете до ъгъл от 90 градуса. След това леко повдигнете тялото и задните части нагоре. Трябва да почувствате упражняване на коремните мускули. – не се свържете с този долната част на гърба и краката
  • Едновременно повдигане на ръцете и краката. Това упражнение можете да работите чрез всички раздели на пресата. За да изпълните легнете по гръб, ръцете изпънати нагоре, краката направо, лежащи на пода. На издишайте, повдигнете краката си, докато се опитва да се докосне до тях с ръцете си. Както и в предишния случай, целият товар трябва да бъде само върху коремните мускули.
  • усукване. Основни корема упражнения, които могат да засилят коремните мускули и подобряване на външния вид на корема. Легнете по гръб, ръцете зад главата, краката свити в коленете. Не стискайте палци, когато стартирате. На издишайте, леко повдигнете тялото, а след това бавно го спуснете в изходна позиция.

За максимална ефективност, трябва да изпълни всички тези упражнения в комплекса, те се комбинират с аеробни упражнения и диета. В този случай, след няколко месеца ще бъде в състояние да видите себе си тънък и красив талия. Също така не забравяйте за препоръките на диетолозите и нов продукт En Forme за загуба на тегло.

По този начин, ампули NeuroSystem 7 | Нейросистема 7 ви позволява бързо да се отървете от излишните килограми, без да променя ритъма на живота си и без да се променя дневния си хранителен режим. Ефективната формула е създадена в продължение на 15 години, е уникален в света, абсолютно безопасен за човешкото здраве. Всичко това подсказва, че добавка NeroSistem 7 ще помогне на всеки, на който иска да отслабнете бързо, независимо от тяхната възраст и пол.

About Станиела Яркова 181 Публикации
Станиела е 45-годишен личен треньор, който се радва на състезания с порове, голф и театър. Тя е вдъхновяваща и забавна, но също така е много егоистична и малко недружелюбна. Тя е български мюсюлманин. Тя завършва училище и след това напуска академията. Има фобии от печен боб и колбаси Физически, е в доста добра форма. Тя е средна височина с тъмна шоколадова кожа, черна коса и зелени очи. Тя е израснала в квартал на средната класа. Тя е отгледана от баща си, майка й е оставена, когато е млада. В момента е женена за Кенет Доналд Томсън. Кенет е на същата възраст като нея и като учен.   има пет деца със съпруга си Кенет: Матилда на възраст 0, Тереза на 8, Даян на 10 години, Стивън на 12 и Реймънд на 13 години.   най-добрият приятел е личен треньор, наречен Suzanne Gonzalez. Те са неразделни. Тя също се мотае с Кори Кинг и Фред О'Райли. Те обичат да пекат заедно.